Popi, autor en Destino Alma
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Author: Popi

"Un chocolate caliente, espeso, con nata montada y azúcar morena". El camarero la miró discretamente y le sirvió lo que había pedido acompañado de un bombón helado. Dos días atrás había despedido a su compañero de vida, su amor, su otra mitad. Llevaban juntos desde los...

Detente un segundo, sólo un segundo. Si tú, el ó la que está leyendo esto. Seas quien seas, vengas de donde vengas, hayas llegado aquí por los motivos que sean, lleves las mochilas que lleves, y sientas como te sientas en estos momentos de tu...

Algunos de vosotros podéis estar experimentado sensaciones diversas y especialmente alteraciones del sueño en estos momentos. Podéis despertaros a media noche y no poder volver a dormir, o tener un sueño ligero con diferentes episodios de duerme vela, o sentiros agotados fisicamente pero incapaces de...

Impermanencia Uno a uno, cada paso del camino nos muestra un aprendizaje y sea como sea, tenga la forma que tenga, va dejando una traza en nosotros. Cada día, cada instante, cada experiencia, cada ser que nos rodea independientemente de la relación que nos una, está en...

Hacía mucho tiempo que no tenía vacaciones y las necesitaba, así que cuando sus amigas le propusieron la escapada a la playa, no lo dudó, cogió lo básico, lo metió en la mochila y subió al coche rumbo al mar. Aquel día habían salido en busca...

Vivir desde el corazón puede significar ser uno mismo, consciente, pleno, auténtico y libre. Vivir desde el desapego, desde la compasión, desde aceptación, sin anclas, sin limites, sin prejuicios, sin cadenas, ni lastres. Con la voluntad férrea de fluir desde la felicidad, no como instante, sino...

https://www.youtube.com/watch?v=qeQgJ8ua6NE Mindfulness es un práctica que consiste en dirigir la atención al momento presente, es un estado de consciencia plena en el que dirigimos la atención a lo que está pasando en el mismo instante, sin juzgar, sin emociones, sin apegos, sin etiquetas, solo observamos. Observamos desde...

Muchas veces nos preguntamos porqué las cosas no nos salen como queremos. Nos frustra no conseguir los sueños, los deseos, los objetivos e incluso si nos ponemos más frívolos, los caprichos. ¿Porqué no consigo nunca lo que quiero? Y como casi todo en la vida, pasa...

La América que yo conocí fue aquella de grandes superficies de terreno virgen, montañas magníficas, praderas, ríos, desiertos y valles. Tierra de oportunidad, ferrocarril y oro. Miraras donde miraras había un gran horizonte por descubrir. Y no he visto un cielo tan hermoso como el...

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